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作者:台湾宾果软件发布时间:2020年01月22日 15:48:10  【字号:      】

武漢肺炎護肺攻略 醫師說話了 免疫力最討厭這9件事

MyGonews萬金買鄰「鄰里關係」擠進置產考量前3名

▲現代人買房居住條件最在意的前三名分別是「生活機能」,「交通機能」、「鄰居素質」(圖/信義房屋)文/蕭又安/MyGonews買購房地產新聞信義房屋「鼠不盡的感謝」老客戶回娘家活動結束,共吸引近4萬名老客戶回娘家參加活動並填寫問卷調查表,統計問卷結果發現,目前家庭型態仍以小家庭為主,而對於居住條件最在意的前三名分別是「生活機能」,「交通機能」、「鄰居素質」,以往穩坐前三的公園綠地已被擠到第四順位,顯示越來越多民眾在購屋選擇上會將鄰里關係納入重點考量之中。 此次問卷主要針對建物型態、年齡、家庭型態、居住條件…等問題進行統計,結果發現夫妻加小孩或夫妻兩人同住的型態超過五成,特別的是夫妻加毛小孩的人口組成也逐漸成為一種常態,統計顯示家中有毛小孩的夫妻又以年齡31歲~40歲佔比最高,顯示越來越多青壯年夫妻選擇飼養寵物來增添生活樂趣。另外針對居住條件統計後發現,購屋除了最常見的「生活機能」,「交通機能」為重要考量之外,「鄰居素質」擠下「公園綠地」排到第三。 綜合調查結果,信義房屋數位流程發展執行經理張雅翕表示,現在的小家庭多半有孩子或寵物,會特別介意噪音、清潔、安全…等問題,會更在意鄰居的職業、家庭人口組成、有沒有養寵物或是否有學齡前小朋友….等,因此「鄰居素質」才會越來越被購屋者所重視,建議在購屋前若要了解鄰居狀況,除了詢問屋主本人外,也可以詢問帶看的房仲做為參考依據,另外也提醒,有毛小孩的家庭購屋時要特別留意是否有足夠的活動空間,也要注意社區有無飼養寵物的相關規範。 「鼠不盡的感謝」活動除了邀請老客戶填寫問卷之外,更找來超人氣鼠網紅「麥芽糖」直播抽出「信義房屋真心話大紅包樂透鼠來寶」年度大獎得主,把活動熱度推到最高點。近年為提升社區間的感情,信義房屋已升級為社區鄰里服務,從紗窗修繕到社區團康活動,主動作為社區鄰里之間的溝通橋樑,透過本次活動,也成功將許多老客戶與信義房屋重新聯繫上,藉此機會讓信義房屋主動提供鄰近的房仲達人為客戶服務。【本文獲得 「MyGonews」授權刊登】原文在此

記者鍾志鵬/臺北報導生活中不經意的小習慣,是免疫力下降的主因,因此「感冒」、「疱疹」、「拉肚子」、「嘴破」,這些都是免疫力下降時,容易引起的症狀。尤其「武漢肺炎」(也稱「新型冠狀病毒」),就和我們的免疫力息息相關。日本醫生高橋弘在《哈佛醫師的常備抗癌湯》就提到免疫力最討厭的9件事。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/翻攝自高雄好過日粉專)武漢肺炎免驚 快懂免疫力最討厭的9件事高橋弘醫師指出,我們的健康十分倚賴免疫系統,而且倚賴的程度超乎我們想像。有些造成免疫力低下的原因顯而易見,但有些原因一般人根本不就認為那是問題,這才是大問題。這九大壞習慣是:▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/示意圖翻攝自pixabay)1.老化:年紀大易感冒,影響免疫力根據研究,人體免疫力在二十到三十歲之間達到高峰,四十歲以後只有巔峰期的一半。有鑑於此,過了四十歲之後,隨著年紀增長,年輕時可以輕鬆治癒的疾病也會變得難以應付,罹癌風險也會提高。2.肥胖:體重過重,會使免疫力衰退體重變重不只增加骨骼與關節負擔,傷害腰部與膝蓋,還會提升罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、大腸癌與乳癌等許多癌症的發生率。超過豐腴體型的肥胖,是增加各種疾病風險的萬惡淵藪。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/示意圖翻攝自pixabay)3.壓力:當煩惱與憂慮變多,就要提高警覺大家常說﹁壓力是人生的調味料﹂,適度的緊張感確實有助於提高個人能力。但是當壓力變大且持續很長一段時間,就會開始影響免疫力。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/記者鍾志鵬攝影)4.菸酒:對身體無益,並提高罹癌風險古人有云:「酒為百藥之長。」飲酒過量危害身體是大家都知道的道理。酒精經過肝臟分解後,轉換成劇毒物質乙醛。乙醛會傷害人類的染色體與基因,提高癌細胞生成的風險。目前已知飲酒過量會大幅降低免疫細胞的力量。5.暴飲暴食、偏食:飲食隨便會降低免疫力暴飲暴食與營養失衡的飲食會降低免疫力,由於蛋白質是擊退病原體的免疫細胞與抗體原料,因此攝取富含優質蛋白質的均衡飲食,可活化免疫細胞。免疫力需要靠各種營養素維持,除了均衡攝取蔬菜、水果、豆類與未經精製處理的全穀物,不挑食與不偏食才是重要關鍵。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/記者鍾志鵬攝影)6.食品添加物、抗細菌藥:要少吃,避免破壞腸道環境食品添加物會增加傷害身體的壞菌數量,抑制調整腸道環境的好菌生長。這會導致腸內的好菌與壞菌失衡,降低免疫力。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/記者鍾志鵬攝影)7.睡眠不足:睡不飽就容易生病,使免疫力下降研究發現,熬夜、睡眠品質不佳的人免疫力較低。睡眠時間不足七小時的人,罹患感冒的機率是睡眠時間超過八小時的人的三倍左右。8.缺乏運動與激烈運動:過與不及,都有害健康運動可說是打造健康身體的基礎,但若運動過度,反而跟缺乏運動一樣危害身體。一項研究報告指出,剛跑完馬拉松的人運動後罹患感冒的機率,是不跑馬拉松的人的二到六倍。建議運動適度就好。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/示意圖翻攝自pixabay)9.寒涼體質:體溫低一度,免疫力降三成「寒涼體質」也是壓力的一種。身體寒涼血管就會收縮,血液循環變差,便難以運送營養與免疫細胞白血球,進而導致免疫力下降。接著會出現偏頭痛、肩膀僵硬、疲勞感等各種症狀,甚至引發感冒等疾病。而根據研究,平均體溫低一度,免疫力就會下降三到四成。▲高橋弘醫師指出,免疫力最討厭的9件事一定要知道。(圖/聯經出版提供) 




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